Акції
ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ У PERFORMANCE SPORT
Тренуйся в атмосфері енергії, підтримки та результату Групові тренування у Performance Sport — це поєднання ефективного навантаження, професійного супроводу та мотиваційної атмосфери. Наші тренування підходять як для початківців, так і для тих, хто вже регулярно займається спортом. Мета — не просто тренування, а зміни у самопочутті, фізичній формі та впевненості у собі.
ЧОМУ ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ —
ЦЕ ЕФЕКТИВНО:
- мотивація тренуватись регулярно
- підтримка тренера на кожному етапі
- заряд енергії та атмосфера команди
- комплексне навантаження на тіло
- покращення фізичної форми та самопочуття
- тренування, після яких ви відчуваєте результат
НAШ ТРЕНЕР
Дорош Лілія
Твій гід у світ красивого тіла. Лілія допомагає не просто тренуватись, а будувати сильне, здорове та підтягнуте тіло без виснаження та крайнощів.
У своїй роботі поєднує:
- ефективні тренування
- увагу до техніки виконання
- роботу над мобільністю та гнучкістю
- підтримку та мотивацію
- рекомендації щодо харчування
Тренування з Лілією — це комфортна атмосфера, правильне навантаження та результат, який ви бачите у дзеркалі та відчуваєте у тілі.
НАПРЯМКИ ГРУПОВИХ ТРЕНУВАНЬ
Фітнес (все тіло)
Комплексне тренування для всього тіла.
Функціональне тренування, яке допомагає підтягнути тіло, покращити витривалість та загальне самопочуття.
Тренування включає:
- вправи на все тіло
- кардіо-навантаження
- роботу над силою та тонусом
- вправи на витривалість
Для кого:
- для тих, хто хоче схуднути
- підтягнути тіло
- покращити фізичну форму
- мати більше енергії у повсякденному житті
Результат:
- для тих, хто хоче схуднути
- підтягнути тіло
- покращити фізичну форму
- мати більше енергії у повсякденному житті
Тривалість: 45–50 хвилин
Вартість: 250–350 хвилин
Body Pump
Силове тренування з акцентом на ноги та сідниці.
Інтенсивне тренування для тих, хто хоче зробити тіло сильнішим, рельєфнішим та більш підтягнутим.
Основний акцент:
- ноги
- сідниці
- м’язовий тонус
- силова витривалість
Для кого:
- для формування красивих форм
- зміцнення нижньої частини тіла
- покращення сили та витривалості
- роботи над рельєфом тіла
Результат:
- сильні та підтягнуті ноги
- акцент на сідниці
- рельєфне тіло
- покращення фізичної форми
Тривалість: 50–60 хвилин
Вартість: 250–350 хвилин
Стретчинг
Тренування, спрямоване на покращення гнучкості, мобільності та зняття напруги у м’язах. Ідеально підходить для відновлення після навантажень та сидячого способу життя.
Допомагає:
- зменшити напругу у тілі
- покращити рухливість
- підвищити гнучкість
- відчути легкість у тілі
- покращити поставу
Для кого:
- для людей із сидячою роботою
- після силових тренувань
- при скутості у тілі
- для покращення самопочуття
Результат:
- гнучке та рухливе тіло
- легкість у русі
- менше напруги та дискомфорту
- покращення мобільності
Тривалість: 50–60 хвилин
Вартість: 250–350 хвилин
КОМУ ПІДІЙДУТЬ НАШІ ТРЕНУВАННЯ
- тим, хто хоче підтягнути тіло
- тим, хто хоче схуднути або покращити форму
- людям із сидячою роботою
- тим, хто хоче більше енергії
- для покращення мобільності та гнучкості
- для регулярної фізичної активності у комфортній атмосфері
PERFORMANCE SPORT — ЦЕ ПРО РЕЗУЛЬТАТ
Тут вас не змушують — тут допомагають полюбити тренування та своє тіло.
Ми створюємо простір, де спорт стає частиною якісного життя.
Залишити заявку для зв’язку з менеджером!
+ 38 (097) 060-66-06
performancesport2024@gmail.com